低用量ピル飲み忘れ 性交渉あり

20代/女性 - 2025/04/29

5年ほど低用量ピル(ラベルフィーユ28錠)を服用している者です。
普段は15時に時間を決めて服用していました。
現在服用中のシートで、2週目の14錠目から3週目の16錠目まで飲み忘れがありました。
その間の3日間とも性交渉があり、膣内射精がありました。
飲み忘れが3日以上あると生理が来ているはずと、調べたサイトには記載されていたのですが、出血は来ていません。
飲むはずだった3錠を一度に飲むべきなのか、それとも1錠ずついつも通りに飲んで休薬期間を設けずに次のシートに行くべきか悩み、帰宅後取り敢えず1錠を飲みました。
今後はどのように服用するのが適切なのか、もしくはアフターピルの検討が必要なのか教えて頂きたいです。
アフターピルを検討しても既に最初の性交からは96時間経っており、効果が低い事はわかっています。