person50代/男性 -
毎日ではないが、夜中に目が覚め、その後寝付けない事がある。
一度、寝付けない日があると、数日間から数週間続く。
寝付けない日の翌日は、頭がぼーとして、パフォーマンスが下がる。
寝付けない日を発生させないために気を付ける事と
発生した後の治し方を教えて頂きたい。
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