右手小指の第一関節の痛みが続いています

60代/男性 - 2025/04/30

半年前から、右手小指を曲げると第一関節に痛みがあります。ゆっくり曲げると痛みませんが、強く曲げると痛みます。普段から、ものを書く作業をしていて、筆圧も強い方なのでそのせいかなと思っていました。１年前は右手の親指の付け根が痛み、スティック型の湿布薬を塗っているうちに治りましたが、今回は半年続いているので不安で、整形外科を受診しました。レントゲンを撮った結果、へバーデン結節と診断され、「湿布薬を切って小指に巻いて、テープで固定してください」と言われました。毎日１回３～４時間はそのようにしていますが、あとは作業等のため湿布はとっています。１か月程度続けましたが、あまり改善は見られません。痛みが増している感じもありません。忙しくて、再度受診する時間がなかなかとれないのですが、抜本的に治すには手術しかないのでしょうか？その他、ストレッチ（指の曲げ伸ばし）なども効果があるのか、アドバイスいただけると助かります。