腰痛の原因と対策について
person60代/男性 -
45歳ぐらいの時に、整形外科で診断して頂いたら、第5腰椎と仙骨の間の椎間板がすり減っていると言われました。(これが原因で、腰椎などが小さい損傷を起こす？=捻挫)
4月16日にボーリングを行い、この時、軽いギックリ腰を起こしました。その後、毎日行っているウォーキング(約4.5km/hで2km)で、更に、悪化した様子で腰痛になりました。
また、両足が、時々 痺れます。
整形外科を受診した所、ボーリングで腰を捻挫したのが、原因と言われました。
腰の椎間板or筋肉の損傷で、前述の症状が出ますか？
今は、ゆっくりなら歩けます。
また、前述のウォーキングは、痛くなければ、スピードを緩めて歩いても良いですか？
治療ですが、整形外科では、低周波電気と温熱療法を行っており、自宅でシップをしてますが、中々治りません。
何か良い方法はありますか？
因みに、45才の時に、ギックリ腰を発症して、整体で頭と足を持って、引っ張って貰ったら、数日で良くなりました。整骨院に行った方が良いですか？
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