両側のお尻下から太もも後ろの痛みについて

person50代/女性 -

1年8ヶ月前よりずっと「両側のお尻下から太もも後ろの痛み」があります。
朝起きたときに痛みが強く、動いているうちに40分くらい経つと普通に歩けるようになります。
ストレッチをすると軽減されたり、逆に痛くなったりもします。
横向きで丸くなって寝ると、朝の痛みが少し軽減されている気がします。
毎日痛みはありますが、痛かったり痛くなかったりを繰り返しています。
腰は痛くなくて、痺れもないです。

<経過>
2023年7月下旬
自転車通勤していたパート(週5日)を辞めた
2023年8月下旬
音楽聞きお尻をフリフリしながら運動していた翌日から痛くなった
2024年1月~8月
卵巣癌で手術&抗がん剤治療
痛み止めを服用していたからか、痛みはそれほど感じなかった
2024年8月~2025年4月
抗がん剤治療終了後、体重が約10kg増えた
2025年1月~4月
整体院で治療
整体院の理学療法士さんに筋肉が固いと言われたので
同時進行で鍼灸師さんに鍼治療をしてもらった

<結果>
整体院の先生からは「骨盤前傾」とのことで
内ももとお腹の筋肉をつけることと言われました。
鍼灸師の先生からは以前から「反り腰」と言われていて
自転車でパートに行ってたときより筋肉が落ちていると言われました
治療で今は筋肉が柔らかくなったようです
やはり神経痛というより筋肉自体の痛みなのではないかとのこと。
実際、痛みは筋肉痛という感じではないです

近所の整形外科に行っても、MRIはなくてレントゲンを撮って骨に異常がなければ
リハビリと言われるだけなのと、元々肥満なので痩せたら良いと言われるだけなので
病院に行くことは考えていません。

最初に痛くなったときは、朝起きたてに痛みがあり日中は痛みは感じませんでした
整体院の治療後は痛みの感じが変わったような気がして、朝だけでなく日中も痛みを感じるときがあります。

内科のかかりつけ医は坐骨神経痛だと言うし
理学療法士さんと鍼灸師さんは坐骨神経痛ではないと言い
私の体はどうなってるの?という感じです

理学療法士さんと鍼灸師さんが言うように
筋力をつければ痛みはなくなってくるものなのでしょうか?

よろしくお願いいたします

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