どのような状態を動悸というのか

20代/男性 - 2025/04/30

ネットで動悸と調べると、自分で拍動が感じられる状態とありますが、脈拍が正常でドキドキしない、不快でない場合でも拍動を感じられたら動悸になるのでしょうか。また、意識しないと感じない脈も動悸なのでしょうか。

例えば、20分程度早歩きをしたり、階段を少し早めに登った後、立ち止まって少し息を止めて意識すると少し脈を感じるのですが、これは動悸となりますか？脈は動きを止めて意識しない限り感じず、数秒〜数十秒程度で感じなくなります。