いつもすいません

30代/女性 - 2008/11/01

こちらにもいつも相談させて頂いております 一年前に出産しましたが 産婦人科では更年期があるから体がキツイと思うと言われてたしかに決まった時間に顔がほてるなど 倦怠感が酷くて 起きていられなかったりして 寝たきり生活が半年以上でした 一年四ヶ月経った今も階段の上り下りや台所で立ちっぱなしなど息切れします 深呼吸すると脈が飛びます 心臓はいたって健康です 動けなかったときはシャワーを浴びるだけで脈が乱れていましたけど それに比べたら少しは良くなったと思いますが まだまだ妊娠前のように卓球やっていたのですが ちょっと歩いただけで息切れ動悸 座っていて急に立つと心臓がドキドキして その時の脈拍が134でした 前は別に気にもならないし 急に立っても何ともありませんでした 上野〜東京まで歩いてました そんだけ体力がありました なのに今は近所を子供と歩くのがやっとです 体力を元にもどすにはどうしたらいいですか?こちらでは自律神経失調症だと言われました 前の体力を取り戻したいです どうすれば前の自分に会えますか?バスケも小中高やっていたので ショックです こうすれば少しづつ良くなるなんていうことはありますか?アドバイスよろしくお願いします