過敏性腸症候群とサプリ
person20代/男性 -
23歳の男です。
診断を受けていないので、過敏性腸症候群かはわからないのですが、子供の頃から慢性的なお腹の張りを抱えています。
便は快調だったりするのですが、ストレスや口呼吸になったりするからか、常にお腹にガスが張ってる状態で、1日にオナラが多く出ます。
現在はなるべく鼻呼吸を意識して生活しており、以前よりかはマシにはなったのですが、お腹の張り具合はやはりあります。
ですが、サプリメントのプロバイオティクスという物を始めた時に、お腹の調子が良くなった感覚がありました。
また、自分自身ADHDを持っており、普段無気力であったり、脳のモヤ(ブレインフォグ)に困ることがあるのですが、
そちらも服用した日はセロトニンの影響なのか？改善され、気分も向上しましたた。
お伺いしたいのは、お腹の張りの治し方と、サプリにそれほどまでの劇的な効果があるのか、
最後にプロバイオティクスのサプリメントは耐性がつきやすいみたく、他の整腸サプリとローテーション(併用)した方が良いのか、オススメがあれば、教えて頂きたい次第です。
長文で恐れ多いですが、回答お待ちしております。🙏
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