血糖値高めと言われ食事を見直しています
person50代/女性 -
◻︎状況
・人間ドックで血糖値88、HbA1c(NGSP)5.6%でした。
・30代で妊娠中に血糖値が高いと指摘され、将来的に糖尿病になるリスクがあると言われました。
・かなり前から、まれに夕方急激な空腹感と冷や汗がでることがあります。何か食べると治るので低血糖状態なのだと思ってます。
・糖尿病の内科を受診予定ですが、予約が少し先のため、こちらで質問させて下さい。
◻︎質問
・体重コントロールのため、朝はヨーグルトとバナナ、夜はおかずのみで、穀類は基本昼のみですが、逆に糖分の変動が大きく良くなかったりするでしょうか？
・低血糖状態にならないために、こまめに飴などで少量の糖分をとった方が良かったりするのでしょうか？
・低血糖症も糖尿病の症状の一つなのでしょうか。数値的にはまだ予備軍だと思ってますが、どの程度リスクが高い状況なのか心配です。
宜しくお願い致します。
注目の情報
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