妊娠中の喫煙について
person20代/女性 -
現在、妊娠5週0日です。妊娠が判明して以降、電子タバコをやめようと努力していますが、完全にやめきれずにいます。
妊娠前は1日1箱程度吸っており、現在は本数を減らし、2週間以内に完全に禁煙することを目標としています。
胎児への影響や流産リスクが高まることは理解しており、自責の念も強く感じています。ただ、急な禁煙による強いストレスやイライラがあり、吸ってしまう状況です。
このような段階的な減煙の進め方でも、赤ちゃんへの影響を最小限に抑えることは可能でしょうか？
また、禁煙を成功させるために有効な方法や支援について、アドバイスをいただけると幸いです。
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