風邪のような怠さと寝不足感が続いています
person30代/女性 -
35歳女性です。
この連休中(27.28.29あたり)、1日1万歩、多いときは2万歩ほどよく歩いていました。
急に昨日から体が怠くなり、熱はないのに節々が痛くなるような現象が続いています。何より寝不足感があるのですが、熟睡できていない感じがします。通常の仕事がある日は全然起きられないにも関わらず、ここ数日の朝は勝手に6時前くらいに目が覚めます。
寝不足とはこれまでは無縁でした。
更に今日はポーッとして意識が飛ぶような感覚があります(寝不足の夜中になるような現象)。
節々も相変わらず痛く、単なる筋肉痛かもしれないですが、昨日は体力温存で動いていないにも関わらず体が回復しません。
このような時はどうすればよいか、何かの疾患なのか、気になっています。
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