うつ病について

30代/女性 - 2008/11/01

うつ病歴3年、前向きになれなかった私が実の姉に言われた言葉に「昔を後悔するより前向きにならなきゃ駄目だよ。と言われ涙ながらに、前向きになろうと思った矢先、薬からくる体の不調。良くなるばかりか悪化するばかり。

うつ病の人は、どのような日常生活をし、運動をし、明るく前向きな気持をもつようになるには、どうしたらよいのですか?

二回働きましたが4日ずつしか持ちませんでした。
どのような仕事に就いたら良いですか?
早く働きたいです。親も欝の長さに呆れ返っています。