夜何回も起きます。。
person40代/男性 -
今までちょくちょく夜中に起きてしまうことはありました。必ず一度は起きていました。トイレです。365日毎日起きます。ですがあまり気にはしていませんでしたが最近4回から5回は起きます。トイレは一度だけです。2時頃起きてしまいまた寝ると次は4時くらいでまた寝ると5時でもうめんどくさくなりだいたい5時頃起きます。たまにもう少し頑張って寝ますが5時45分くらいに起きます。もう何ヶ月も6時とか7時まで寝たことがありません。寝るのが12時か1時なんで寝不足です！これはどうしたらいいですか？過去にも同じような質問をさせていただいてますがなかなか解決しなくて再度質問すいません。
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