「動悸と手の震え、息苦しさ」の追加相談
person20代/女性 -
追加で、２日ほど前から 左側だけ
ギューっとした頭痛がするようになりました。
あと 、左腕のしびれがあるのですがそれも何か関係しているのでしょうか？
また 気にしすぎなだけなのでしょうか？
寝ようとすると、動悸が気になってしまったり 息苦しく感じで なかなか寝付けずすぐ目が覚めてしまいます。
あと、心臓か 肺かわからないのですが
ズキズキ痛むことがあります。
前回、病院に行ったのですが
そのときは 症状が出ていなかったので
心電図も安定していて 様子見で薬もなく帰りました 。
ですが 、フラつきや呼吸が浅くなったり
この動悸などが 続いているので気になります。
自分で、気付いた限りでは
昼ごはん後 だいたい同じ時間帯や、
寝る前などに起こることが多く感じます。
左頭痛と左腕から手先にかけてのしびれも気になります。
動悸と手の震え、息苦しさ
昨日、朝ごはんを食べながら家で映画を見てたら
急に 心臓がバクバクしだして
最初は 映画を見てたからかな〜(スリルとかで)と思ってたのですが、
その動悸がどんどん強くなり
手の震えで物を持っても落としたり
フワフワして 意識が遠くなるような感じ？になったり
倒れる前みたいになったので
1人暮らしなので 倒れてもなにもできないので
やばい！！！と思って 外に飛び出して
人目につく駐車場で
車の窓をあけて 外の空気を吸いながら
２時間ほどいました。
昔 、自律神経失調症を診断されたことがあったので
自分なりに 『大丈夫、大丈夫』と言い聞かせながら
深呼吸したりして落ち着かせました。
けど、油断すると 動悸とフラつきや
焦れば焦るほど 息が吸えてない感覚になるので
できるだけ 深呼吸で対策しました。
その間、感情わからなくなり あまり笑えなかったり
人と喋ろうとすると 、安心感からなのか
涙が出そうになったりしました。
家に帰って また同じ状況になるのも
トイレに行くのも、個室という空間でなにかあったらどうしようと不安感でいっぱいでした。
しばらくすると 、手の震えは治ったのですが
今日になっても 後頭部の締め付けられるような感覚と 心臓あたりの違和感？痛み？のようなものが残っています。
自分なりに症状を調べて 、最近 忙しくて疲れがちゃんととれてなかったり、朝 カフェオレを飲んだので カフェイン摂取によるものなのかなーとか色々考えたのですが、よくわかっていません。
５年以上ぶりに 急になったので、
これは自律神経失調症によるものなのか、
また別のなにかなのか、病院に行ったほうがいいのかわからずに不安でいっぱいです。
どうしたらよいのか、また対処法はありますか？
person_outlineちゃんぷさん
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