右足ふくらはぎの筋の痛み

person40代/女性 -

寝てる時に最近なんどか右足のふくらはぎが攣ることがあり、激痛で目が覚めます。
よくわからないのですが、寝てる時に足をギューっと体事伸ばしたりするときに起こるようです。
今朝もおなじかんじで、かなりの激痛で、起きて歩くと筋を痛めたような痛みがふくらはぎにあります。
これは何が原因でしょうか？
少し痛みがあるので湿布をしていますが、痛みは良くなるものでしょうか？

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