1週間前くらいから膝周りに痛みがあります。

40代/男性 - 2025/05/04

膝周りに痛みと倦怠感があり、立ち上がる時や、歩いていると痛くなります。近所の整形外科に行こうと思ったのですが祝日で営業していないため、対処法を知りたいです。
怪我をした覚えはないのですが、最近運動をする事が増えたので、その影響もあるかなと考えています。