1週間ずっと腹痛が続いていて良くならなくて困っています。

30代/女性 - 2025/05/05

1週間前から、ずっとへそのあたりが痛く、一瞬治ったかと思ってもまた痛くなりを繰り返していて、困っています。

もとを辿ると、年末にも腹痛があり、しばらく治らなかったため、消化器内科を受診したところ、胃カメラの結果、軽い胃炎と言われ、1ヶ月半ほど、タケキャブ、ミヤBM、アルサルミンを飲んでいました。

その後、2月上旬に念の為、大腸カメラの検査をしたところ全く異状なし。

それから、しばらくミヤBMとアルサルミンだけ服用し続けながら、普通の食生活を送っていましたが、

2週間前の4月中旬に、また急にその時は下腹部痛があったため、消化器内科へ行き、腹部CTと血液検査をしたところ、それも異常なし。医師からは大きな病気も見つからないため、過敏性腸症候群と言われました。

そして、1週間前から、また調子がわるくなり、へそ周辺が痛くなっては少し良くなって、また痛くなってを繰り返しています。
連休前の5/1に一度同じ消化器内科を受診したときは、今飲んでいる服薬（ミヤBMとアルサルミン）を継続し、頓服でブスコパンとカロナールを飲むようにと言われました。

特に起床時が痛く、横になったり、お腹を温めたりすると良くなるようなきもしますが、また痛くなってを繰り返しています。

食事はうどんやおかゆ、具たくさんの味噌汁、肉はささみくらいしか食べていませんが、この食生活ももうつらくなってきました。。

いつおさまるのかわからない腹痛に悩んでいます。

なにをしたら改善する等の対処方法はありますか？
食事はどのようなものを食べたらよいですか？
ストレスがいけないのかなと思い、体を休める時間を増やしたり、ヨガ、ストレッチをしたり、白湯を飲んだりなどしてみてはいますが、なにがいいのかもわからず、ずっと腹痛はあるし、子供も居て、仕事もしており、生活に支障をきたしており、大変困っております…。

アドバイスいただけたら幸いです。
よろしくお願い致します。