両足の膝下のだるさの解消について
person50代/男性 -
１６２ｃｍ ６１キロ
喫煙 糖尿なし
高血圧のためアムロジピン朝５ｍｇ服用中
パルスオキシメーター 酸素９９ プルス７５ 朝計測
食欲はあり
疲労感はありますが全身のだるさはありません。
４日くらい前から起床時両足の膝下の倦怠感あり
早朝の１キロぐらいの散歩で軽快します。散歩中しびれ等不具合はありません。
力は問題なく入ります。6階までの階段上り下りも息切れなく、不具合はありません。
自覚している問題点は下記のとおりです。
1日中デスクワーク中心で作業の際は蹲踞の姿勢が多く 足が疲れます。
運動不足
睡眠は５時間 寝スマホのせいで寝た気がしません。
前はこの生活でも疲労感はありましたが膝下の倦怠感はなかったのですが、問題点は解消したほうがよいでしょうか？アドバイスくだされば幸いです。
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