夜間頻尿を改善したい。

70代以上/男性 - 2025/05/05

70歳の男性です。70歳になってから夜間頻尿に悩んでいます。夜間に2から3回尿意を催します。1回目は11時頃に睡眠に入ってから1から1.5時間後です。2回目は1回目の後の3から4時間後です。尿の量は1回目は多くありませんが2回目は普通の排尿の量に近いと思います。ときには排尿後、1時間ほどでトイレにいきたくなり眠れなくなることもあります。身体検査を3月に受け血液検査、尿検査、エコー検査では腎臓を含め問題はありませんでした。血圧は130～140、下は90～95と高めのため医師の指導で1月より食事療法と運動（毎日4000歩から5000歩のウォーキング）を行っています。頻尿のための薬は服用していませんが、八味地黄丸を服用するか否か迷っています。また睡眠前には水は100ccほど睡眠中の脱水予防で飲んでいましたが、夜間尿防止のため飲まないようにしています。治療と改善についてサジェッションいただきたくお願いします。