声枯れの治し方について
person30代/男性 -
ここ3日間スポーツ観戦で大声を連日出していたので声が枯れてしまいました。
今はほぼ普段の声が出ず、掠れたり出なかったりという感じです。
普段からうがいをしているのですが、いつもガラガラと声が出るところ、今日はそれも出ませんでした。
これまでもスポーツ観戦で声が枯れることはあったのですが、ここまで枯れるのは初めてです。
今やっていることとしては
・就寝時は濡れマスク
・のど飴（龍角散）を定期的に舐める
があるのですが、他に声を戻すのに効果的な方法や気を付けるべきことはありますでしょうか。
また、市販薬を購入する際にどういった成分が含まれているものを購入すべきでしょうか。
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