耳に水が入ったような感じが続いている

40代/女性 - 2025/05/05

花粉症が終わり、今は温度差アレルギーで鼻水が続いています。
鼻水を強くかみ続けたのが原因で左耳が痛くなってしまいました。
痛みは２日で消えましたがその後は水が入ったような違和感が2週間ほど続いています。
ポワポクポワン
のような音がたまにします。
痛みはほとんどなく、聞こえは悪くありません。

このまま自然治癒を望みますが、悪化したら困るので受診の目安を教えていただきたいです。

よろしくお願いいたします。