日々息切れがひどくなる。

person70代以上/男性 -

70歳男性。毎年の人間ドックは特に異常なし。加齢により肺活量が衰えることは60代の半ばから意識していた。が近年階段の昇降後やカラオケなどの際に、息が続かないことが顕著になってきた。昔は得意だったカラオケが、今は2.3小節で苦しくなってしまう。こういった症状が改善されるように、肺(肺活量)を鍛える方法はありますか？

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