血圧測定について

person30代/男性 -

血圧測定について 教えて 頂けませんか 朝 起床して 排尿を 済まして リラックスして 30分 以内が 宜しいかと 聞きすが 排尿を済まして 起床して 15分 以内は 駄目でしょうか それと 就寝前が 宜しい かと 聞きますが 就寝時間が ばらばらなので 夜 10時から11時ぐらいに測定しても 大丈夫でしょうか 実際に就寝する時間は 12時とか 2時ぐらいが 多いけど 就寝前に 測定しても 大丈夫でしょうか それと 朝 夜 何週間ぐらい 測定すれば自分の 平均 血圧が わかりますか 教えて下さい それと 血圧測定は 心臓より上で測定したら 高くなるのでしょうか 反対の心臓より 下で測定したら 低い 数値になりますか

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