妊娠中期の体重について
person30代/女性 -
現在妊娠14週です。つわりは5週目くらいからはじまり、10-11週目くらいがピークで徐々に落ち着いてきていて、ここ数日は胃がムカムカすることもありますが、普通の日常生活が送れています。
ピーク時もほぼ吐くことはなかったのですが、妊娠前と比べて食事量が減っていて、（お菓子を食べる量が減った等の良い面も）あまり動物性の脂を受け付けないのもあり、1日の摂取カロリーは今少し増えても1000kcal強くらいです。
妊娠前BMI26くらいあったのが今24.5くらい（4kg減くらい）なのでむしろ今の方がいいのでは？と思ったりもするのですが、今も緩やかに減り続けていて増える様子はありません。
1食で1人前食べられることはほぼなく、人と外食すると比較的食べられるのですが、そもそもあまり濃厚な食事を欲さず、お昼に1人前近く食べると夜はほぼ食べられない感じです。
全く食べていないわけでは全然ないのでこのままの食事を続けてもいいのかなと思っているのですがどうでしょうか。（生成AI曰くこれをあと1ヶ月続けたらもう2kgくらい純減するペースのようです。）
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