朝一番の血糖値が高い
person40代/男性 -
お世話になります
先日も相談させて頂きました。
当方43才、身長176,体重68.5
血圧は大体、上110～125 下80前後
2025.4.21.
血糖値118
HbA1c6.2%
糖尿病の疑いで、ブドウ糖負荷試験を行いました。
結果送付します。
先生の話では、全体的にはインスリン量は問題はないけど、健常者と比べると、ダラダラでてるとの事でした。
診断は境界型です。
糖尿病にはなりたくありません。
食事や運動指導をして頂き、実施してますが、昨日、今日と、朝一番朝食前の血糖値が135あり、初めて朝一番の血糖値が高い数字で驚いてます。
甘い食べ物や、ジュース、揚げ物は
とりません。
夕方になると、昨日は血糖値105でした。
炭水化物も摂るように言われ、朝、晩
100gから150g、玄米を食べてますが、これ以上自分で何を気をつけたらいいのか分かりません。
やはり米がいけないのでしょうか？
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