数日前、筋トレ時に首と頭が痛くなり、その後も筋トレ時だけ痛くなります

20代/男性 - 2025/05/08

28歳男性です。
最近筋力トレーニングを始め、数日前にバーベルを使ったスクワットを行った際、バーが当たっている僧帽筋辺りが痛くなり、同時に頭が痛くなりました。その翌日に今度はベンチプレスを行ったのですが、キツくなってきて踏ん張ろうとした際に首の後ろが痛みまた同時に頭痛が来ました。
もしかしたら首や脳に異常があるのではと思い、同日に整形外科でレントゲンとMRIによる診断を受けましたが特に異常はないと言われました。
日常生活では痛みが無いので、またその夜にジムに行き次は首に負担がかからないようダンベルで腕のトレーニングを行おうとしました。しかし、またキツくなってきたところで首の後ろと頭が痛み断念しました。
数年前にもベンチプレスで首が痛くなったのですが、その時とはまた違う場所と痛みです。
整形外科では筋肉の類じゃないかと言われたのですが、特にこれといったも分からず、とても不安です。
意見をいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。