耳鼻科（耳管開放症その他）について、質問します。

70代以上/男性 - 2025/05/08

耳鼻科に診察を受け、症状を述べたところ、耳管開放症と診断され、漢方薬と点鼻薬を処方されました。下記の４点について質問いたします。（耳管機能検査は受けてはいません。）
１．点鼻薬（生理食塩液・塩化ナトリウム0.9％含有と記述してある。）について
耳のつまり（自己声の響き）が点鼻薬で緩和されます。従って、日常生活においては、さほど耳のつまりは覚えませんが、ジョギング・テニスの途中に頻繁に生じます。
何度でも使用してよいのか、生理食塩水なので安全とは思いますが、一日に使用の具体的な回数（制限）があればお願いします。
２．点鼻薬（0.9％記述）は、鼻うがい、またはコンタクトレンズ洗浄（生理食塩水0.9％と記述）で、代用してもいいか。病院が遠いので・・・。
３．両耳とも、症状が同じなので耳管開放症と思っていますが、一方が時間狭窄症であるということもありうるのでしょうか。その場合点鼻薬は使わないほうがいいのでしょうか。
（両耳とも、点鼻薬で緩和するような気がしますが・・・）
４.耳管開放症は、ハードな運動は続けてもいいでしょうか。試合中につい鼻すすりをすることがあるが、絶対避けるべきでしょうか。
耳鼻科は患者数が多くて、診察時間が少ないので聞きずらい点があります。よろしくお願いします。