30歳女、寝起きに呼吸ができなくなりました
person30代/女性 -
今年30歳、女性です。
2日前夜中にふと目が覚めたのですが、そのとたん気管に何かが詰まっているような感じがして息ができなくなりました。
息を吸い込もうとしても、「ヒーッヒーッ」となって息が吸えません。
パニックになって立ち上がりばたばた歩き回って苦しみましたが、30秒ほどで気管が通った感じがして息ができるようになりました。
何年かに一度こうなってしまうことがあり、前回は3,4年前でした。
お口の機能が弱っているのだろうと考え、毎日口の体操をするなど対策をとったので間が空いたかなと思うのですが、再びこうなってしまい、眠るのが怖くて弱っています。
原因はいったい何で、どのような対策をとればよいのでしょうか。
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