便秘　腹痛　下痢　市販薬

person20代/女性 -

お腹がよく張り、便秘もあるのでなんとかしたいのですが、自分に合う市販の薬がわかりません。

便秘（3日に1回か4日に1回くらいで薬を飲まなくてもでる）
便はだいたいやわらかめか下痢、
便がでた後必ず肛門が痛んでヒリヒリする
酸化マグネシウムを1錠飲むと水様便になる

便秘であるのに便がやわらかいので酸化マグネシウムは適していないのかなと思うのですが、他に何かあるでしょうか？

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