肩甲骨の間左側の痛み 首痛
person30代/女性 -
2ヶ月ほど前から肩甲骨の間(左側)の痛みで悩んでおります。
経緯としましては
以前、頭痛と首こりで相談させていただきました。そのときも同じく肩甲骨内側の痛みはあったのですが、それよりも頭痛と首こりの方が辛かったです。
脳神経外科でMRI→異常なし
整形外科でレントゲン→首の歪み、ストレートネック、鎖骨が下がっている
ということで首こり由来の頭痛と背中痛でしょうという診断でした。
背中痛があるので胃カメラと腹部エコーもしましたが異常なしでした。
その後首こりはあるものの前ほど辛くなく頭痛もほとんどなくなったのですが、
肩甲骨の内側の痛みだけ続いています。
ピンポイントで痛いところ(肩甲骨内側で左側)があり、その周辺まで痛みが広がったりひどい時は腰まで痛みます。
なんて説明したらいいかわからないのですが、インフルエンザや高熱がでるときの痛みに似ている気がします。
痛むタイミングはなにをしたから、というきっかけがあるわけではなく急に痛くなりその後ずっと続きます。
寝てても痛いことが多いのですが朝起きたときは割と調子いいです。
時間が経つにつれまた痛みが出てくる、、という日々です。
ひどいときは痛すぎて夜中起きたり、集中力がなくなり困っています。
鎮痛剤は効きません。
農家で重いものをたくさん持ったり下を向いてやる作業が多く、日々体に負荷はかかっていると思います。
聞きたいことは、
⚪︎痛いときはストレッチなどせず動かさない方がいいのか
⚪︎整形外科を再受診したほうがいいのか
⚪︎セルフケアや姿勢等の改善をして気をつけて生活すれば自然治癒するものなのか
ということです。
どうぞよろしくお願いします。
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