食いしばりを治すにはどうしたら良いですか？
person30代/男性 -
現在うつ病、自律神経失調症の治療中です。
症状は寛解し、減薬に取り組んでいますが1つ気になる点があります。
それが食いしばり癖です。
歯の痛みを感じ歯医者に診てもらったのですが、虫歯では無く食いしばりが原因と言われました。
言われてみると、たしかに仕事中や日常生活で無意識に食いしばりをしている自覚がありました。
食いしばりによって顎やこめかみが痛み困っています。
食いしばりを治すにはどうしたら良いですか？
宜しくお願いします。
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