心臓の軽度逆流があると言われた

30代/女性 - 2025/05/10

健康診断でひっかかり、心臓エコーをしてもらい、詳しい説明は無かったのですが弁が弱くて軽度の逆流があると言われました。心配しなくて良い軽度だと言われましたがよくあることなのでしょうか。頻繁に、ストレスがある時に勢い良くお腹に力を強く入れる癖があるのですが（心臓にも刺激が行っているはず）、それが逆流の原因の一つでしょうか。また、普段の生活で気をつけることがあれば教えてください。