夜の寝つき
6ヶ月(もうすぐ7ヶ月)の女の子です。
8時〜8時半 起床
10時〜11時 朝寝
14時〜16時 昼寝
20時 就寝
というパターンです。
2回の朝寝と昼寝は寝ぐずりはしますが、すんなりと1回の抱っこで眠ってくれます。
ただ夜だけは8時に最後のミルクを飲ませ、抱っこですんなりと眠ってくれます。
が、すんなり寝たくせに、布団に置いて30分位すると、必ず、絶対起きます。
再度 抱っこで眠る→しばらくして起きる→抱っこ→これを繰り返し22時頃やっと本当に眠ります。
半年 毎日毎日頑張って、夜2時間くらいかかって寝かせています。
いい加減最近 うんざりです。
22時にやっと本当に眠り、2時頃 ミルクを飲み 寝かせて 朝6時に何回も泣く。
6時に何回も泣いては寝るを繰り返し、8時に起きる・・という感じです。
なので慢性的に睡眠不足が続いています。
最近本当に夜が苦痛です。
子供が熟睡したあとすぐに自分も眠れるように内科で眠剤をもらいましたが、まったく効きません。
夜すんなりと眠らせるいい方法はないでしょうか?
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