急に朝早く目覚めるようになりました。体調に変化はありませんが、特に注意することはありますか？
person60代/男性 -
元々睡眠時間は短い（5時間程度）です。午前1時から2時頃に寝て、午前7時に目覚ましの音で起床するパターンですが、最近急に午前5時頃から目が覚めるようになりました。睡眠時間が3時間程度になることもありますが、昼間身体がしんどいとか眠いといったことはありません。
年寄りは朝早くから目が覚める、ということだけなのでしょうか？
それとも何か病気を疑ったりした方がよいのでしょうか？
また、朝早くに目が覚めないようにするために、何か手立てはありませんでしょうか？
宜しくお願い致します。
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