睡眠時間の悩みについて

50代/男性 - 2025/05/12

現在59歳、今年60を迎えます。最近になり、睡眠時間が4〜5時間で目が覚め、そこから一向に寝られない日々が続いております。極々たまに、7時間寝られる日もありますが、基本的にはショートスリープとなっております。別段、日中の生活に影響は出ておりませんが(急激な眠気も無く)、コレで良いのか？と独り悶々と考えております。是非ともご意見を頂けましたら幸いに存じます。