抜歯後から噛み締めが酷い

person30代/男性 -

昨秋〜冬、下奥歯の左右とも親知らずを抜歯しました。
抜歯以前は特に気になったことがなかったのですが、抜歯後は右顎の噛み締めが酷いです。

この半年間の経過としては
・抜歯後から噛み締めが始まる。
・右の歯や顎に痛み。こめかみの重だるさが始まる。
・今は痛みは今はないがこめかみの重だるさは常にある。
・顎を閉じる時に右顎がカクッと音がなる。食事をしていても気になるレベル。元々は大きく口を開けた時だけなっていた。
・顎を左から右に動かしてみても右顎だけ音がなる。
・就寝用のマウスピースを作ったがつけなくても起きた時の顎の痛みなどはなく、どちらかというと起きている間に相当噛み締めをしてしまっている。
・歯列矯正を勧められた。解消されるかわからないと言われたうえに費用が高額なため保留にしている。

この半年間、噛み締めが酷く頭の重だるさや噛み締めのストレス。徐々に顎関節症が進行しているような気がして、
何か緩和出来る方法はないのか悩んでいます。

歯列矯正しかないのか。他に試してみる方法はあるのかご教授願いたいです。
よろしくお願いします。

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