へそ右上の痛み、違和感

30代/女性 - 2025/05/13

10日ほど前からへその斜め右上あたり（正面から見ると左）に痛みがあります。
常に痛むわけではなく、体を捻ったり笑ったり咳払いをした際に痛みが出るような気がします。これも常にではないですがなんとなく同じ位置の背中がだるいような凝っているような気がする時もあります。
また意識してみると食後すぐよりも食べてから数時間経ったあとや食前の方が痛みや違和感を感じやすい気がします。
排便は基本的には緩めですが毎日2回程度は出ていて以前と特に様子は変わりません。おならに関しても寝起きに必ずあり、それ以外にも1日数回あります。
耐えられないような痛みではないのですが同じ部位の違和感が続いているので気になって質問しました。考えられる病や病院の受診の必要性があるか、市販薬で対応できるかなど教えて頂ければと思います。