汚い手で触った食べ物の影響

50代/女性 - 2025/05/14

お世話になっております。今朝バルコニーに出ていました。裸足でサンダルを履いていました。その後家の中で少し足の裏を触って揉んだりヒビ割れの部分なども触っていました。その最中に朝食食べ始めていた家族に呼ばれて食卓につきました。
いつもなら神経質な程食べる前に手を洗ったり手指消毒するのに、この時は連日の不眠症でボーっとしてたこともあり、足を触った手のままトーストを食べてしまいました（汚い話で申し訳ありません）。
バルコニーのサンダルとは言え、どのような菌（例えば鳥のフンの乾燥して粉々になったものとか）が付着しているか分からない…と考えただけで不安に取り憑かれてしまいました。
何かに感染する可能性はあるでしょうか。どういった症状が出たら医療機関を受診すべきですか？やや不安神経症の傾向がありますので、質問そのものが不安症の固まりになっていることはお許しください。
よろしくお願いします。