症状を

person10代/男性 -

私は最近精神科に通っているのですが、生活していて感じた自分の異変をいざ診察となると忘れてしまうというか、口からでないというか、何が言いたかったのか考えられなくなってしまって、2、3のことしか言えなくて診察を終えてしまいます。
何か伝えられるいい方法はありませんか?

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