腸が弱く困っています

50代/女性 - 2025/05/14

もともと腸が弱く、下痢と便秘を繰り返す体質なのですが、ここ２～３年さらに弱くなり、食事後には必ずおなかが張り、ガスでおなかがパンパンになり、腹痛を伴い最終的に下痢で出尽くすまで腹痛が治らない状況です。近所の病院でイリボーの処方を受け、少しはましになりましたが、飲むと便秘になり、たまに飲むのをやめると腹痛が始まり下痢になる、という繰り返しです。腹痛が一度始まると食事のたびに腸が過活動して数日続くこともあるので、ひどい時用にブスコパンも処方頂いています。ブスコパンを飲むとその日は収まりますがおなかは張ったままです。
根本的な改善方法はないのでしょうか。食事をすると大量のガスでおなかがパンパンになるので友達と旅行も行けず困っています。