会議の際のあがり症について
person30代/男性 -
先日も相談させていただいた関連です。
会議での説明におけるあがり症（特に動悸）についですが、エチゾラムを服用（朝、会議前に0.5mg）して臨みましたが動悸が発生しました。
先日心拍を抑える薬も心療内科で処方いただいたのですが、
特に会議の場で自分の順番を待って説明するという環境だと動悸が発生します。
※会議の最初から自分が説明する時は問題なく落ち着いてます。
ツボ押しや深呼吸、また無理に緊張を抑えようとしないということも試しましたが、改善されません。
改善する方法はあるのでしょうか？？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
