右腕の筋肉痛を完全に完治させたい

person60代/男性 -

60代男性です。
１年前にスポーツクラブの筋トレで
右腕を痛め、筋肉痛でした。
整形外科にてロキソニンテープを処方
され9ヶ月くらい通院して一旦完治した
と思いましたが、最近ゴルフをして再発
しました。

完全に完治するためには、右腕を出来る
だけ使わないよう医師に云われていますが、他の対応方法は無いのでしょうか?
（右腕を使わないことが出来ないため）

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