以前骨折したところをまたくじいてしまい

person50代/女性 -

少しだけ痛みます。場所は足の甲から足首あたりです。1時間前の事なのですが、今は冷やした方が良いでしょうか？温めた方がよいでしょうでしょうか？
歩かなければ痛くはないので(歩くと少し痛いレベルです。)ロキソニンが入っている湿布は必要ないですよね？

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