血圧がずっと140です

person20代/男性 -

20代男性です。血圧が二、三年前からずっと140ジャストです。病院に行った所血液検査では何も異常なし、降圧剤も特に出されませんでした。運動はしてないですが仕事が多忙です。減塩に気をつけてと言われましたが下げる方法はないでしょうか。降圧剤は飲まなくて大丈夫でしょうか。

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