NOKKO先生へ こむら返りの対処法・・・

50代/女性 - 2008/11/04

先日,鉄扉で挟めた指の処置についてアドバイスをご教授頂いた,タイガーシャトーです。

その節は,大変お世話になり,ありがとうございます。
お陰様で,少しずつ治ってきているような・・と言う感触です。あまりに激しく挟めたのか,指に付いている血豆(かさぶた)は剥がれてきませんが・・。

今回は,こむら返りの件で教えて頂きたいことがあり,お送りします。
立ち仕事をしている事,栄養不足,下肢静脈瘤と様々な要因があり,私自身リスクをたくさん背負っているなぁと考えさせられます。

いざ発作が起こった時に,正しい方法を知らない事が,自分の病状をかえって悪くする事ではないかと,常々感じさせられます。

●つっぱった発作が起きた方の足首を手前側に・・。親指のみを手前側・・

など,さまざまな事をよく伺いますが,本筋は,どのような方法が一番効果的なのでしょうか。

よろしくお願い申し上げます。