右腰の痛みと右手の痺れ心配です

40代/女性 - 2025/05/18

いつもお世話になっております。
慢性的な首こり、肩こり、肩甲骨周りのこりがあり、毎晩5分ほどの体操をやっています。
昨夜いつものように体操した後、突然右腰の鈍痛を感じました。
すぐに治るだろうと思って何もしないまま就寝したのですが、今朝になっても鈍痛が続いています。動いた時とかではなく常にじわーんとした鈍痛があります。加えて右肘15センチほど下から指先にかけての痺れも感じるようになってきました。
毎日同じように体操しているので、体操で痛めたのは考えにくいかと思います。
その他に思い当たる事もなく、内臓疾患が原因なのかととても不安です。
痛みが続くようなら病院受診も考えていますが、その前にこちらで質問させていただきました。
よろしくお願いいたします。