孤独感というかどうしたら良いか分からない感情
person10代/女性 -
精神科行ってみたいと思うんですが大袈裟で病気なんてないかもしれなくて行けてません
自分には何か症状のようなものがあるんでしょうか
自分は通信制高校に通ってるんですが、1年半前くらいから大学を目指すために勉強してます なので前までやっていたバイトや遊びは辞めてほとんどしてなく、外に出る機会が塾と、たまに行く犬の散歩のみです
勉強を始める前も孤独感はあり、中学生の時は馬鹿みたいにふざけまくってた頃と変わって、大人しくなり、新しいコミュニティ(人間関係？友達？)を作ることは避けるようになっていきました
ずっと家にいるからといってずっと勉強してるわけではなく、時間が沢山あるが故にスマホの時間も増え、ダラダラしてしまう日もあり、自分が情けないです
体のだるけも凄いんですがスマホを見てるからでしょうか？運動不足だからでしょうか？よくわかりません
最近は親と仲も悪く、昔からそうなんですが、本当に母親とは分かり合えません
喧嘩あとでも何で喧嘩したのか覚えてないくらいすぐ言い争いになります
母親に対してだけではないんですが、(家族は母親だけ)本当に昔からイライラしやすく、物が当たって痛かった時、車が自転車の自分を譲ってくれなかった時、日常の些細なことで「死ね」と口に出してしまいます
ムシャクシャがピークみたいになると物を投げて壁に小さい傷を沢山つけたり、電子機器を壊したり、お風呂のドアのパネルを割ったり、リモコン壊したり毎回反省はするのについ感情的になってしまうとやってしまい治りませんそのたびに両親の呆れたようなため息の具現化のような顔を見ると自分が情けなく、申し訳なくなります
既に通信制高校で孤独感が凄いのに、バイトや友達と会うこともやめ、孤独感の最上級のようなかんじで、説明が下手なんですが、今日たまたま1人でご飯屋行ったら、みんな楽しそうに話してて羨まくて、親との関係なのか、孤独なのかもう何の感情なのかがわからない涙がたくさん出てきます
モヤモヤ？が凄く常に胸が苦しく、ずっとため息をしたくなるかんじで、心のうちに吐き出したい何かがあり、ずっと取れない感じです
英検も受験も控えてる中で自分は無理なんかもってふと我に返る時もあります
努力不足なのはわかってますが、勉強のやる気も下がってくるしどうすればいいかわかりません。1日中スマホみて、寝て終わる日もあります
すべてが悪循環というかなんと言うか
どうしたらいいんでしょうか
何をすればいいんでしょうか
言葉足らずですいません
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