強迫性障害　下痢の対処と、鳥の糞の対処について

30代/女性 - 2025/05/19

本日朝、出勤前に排便をした際は普通の硬さの便だったとは思うのですが、腸というより胃のあたりや生理の影響なのか少し違和感がありなんとなくお腹が痛くスッキリしないまま排便を終えました。
その後シャワーを浴びて家から出て自転車を見ると、ハンドルの所に白〜黄色っぽい粉があり、鳥の糞かもしれないと思い、アルコールティッシュを持ってくるために一度家に戻り手を洗っていた所、急激にお腹が痛くなり下痢をしました。

1.強迫性障害だからだと思いますが、私は排便する前に、ペーパーで肛門を拭いて便が漏れてない事を確認してから排便します。
今回、下痢ということもあり、排便前に拭くのが間に合わなそうだったのと、間に合ったとしても、もしペーパーに付いたら、どの時点で漏れたのかどこまで漏れたのかなどを悩むと思い、拭かずに排便しました。
トイレの外でパンツ一丁になり、トイレでパンツを下ろして座ったらすぐに下痢便がでました。

1.トイレの外の部屋で、パンツ一丁になったため、パンツの間から便が漏れて部屋からトイレまでの床や物に付いたのではないかと不安です。
特に、玄米が入った米袋が通り道にあり、米袋に便が付いたらもう処分しなければならないのでしょうか。
パンツを見る限りは便は付いていませんが、付いてないという自分の視覚が信用できません。
普通は、パンツに便が付いていなければ、脚に漏れ出したり、床に漏れたり通り道の物に付いたりしないのでしょうか？

2.下痢便の後のお尻の洗い方について
下痢便の場合、お尻の穴は石鹸で洗わないといけないでしょうか？その場合素手で大丈夫でしょうか？
私は、いつも排便の際おしりふきで仕上げをして、シャワー時はお尻の穴はシャワーを当てて流すだけです。
できるだけ触りたくないからです。
今回も、おしりふきで仕上げをすれば手でお尻の穴を洗わなくても大丈夫でしょうか？
それとも、そもそもシャワーを当てて流すだけは良くないですか？

3.自転車のハンドルの鳥の糞のような粉は、アルコールティッシュで拭くだけで大丈夫でしょうか？

4.不妊治療のために強迫性障害の服薬（フルボキサミン）を中止していましたが、悪化したため、不妊治療をお休みし服薬を再開しました。
ストレスの原因と思われる不妊治療も一旦お休みして、服薬して5日ほど経ちますが良くなりません。
強迫性障害は服薬の他に認知行動療法を行わないとなかなか良くならないと聞きますが、私は強迫観念に従ってばかりいるから良くならないのでしょうか？

ですが、強迫観念と、本当に気をつけなければいけないことの境目が分かりません。
本当に気をつけなければならないことを「強迫だから無視無視！」と放っておいて取り返しのつかないことが起こってしまったら…と考えてしまいます。