メンタルの不調で困っています。

40代/女性 - 2025/05/19

双極性障害を持っています。それに加えて、23年5月に起きた長野県で起きた事件に関連して、この時期になると緊張や怖さで体が震えてきたり硬くなるようになりまさした。仕事にも支障があり、フルタイムではいられず、早退する日が多いです。
今も頓服を飲んで横になってますが、眠ることができません。
今の私はどうゆう状態なのでしょうか？自分の体調がわからず不安です。