てんかんに対する筋弛緩法について

30代/男性 - 2025/05/19

私自身、強迫性障害を患っており、些細なことで繰り返し悩んでしまいます。

知り合いに精神病性てんかんの友人がいるのですが、その友人から、なかなかリラックスできない、不眠だという悩みを聞いて私自身がやっている筋弛緩法を勧めてしまいました。その友人は昨日も1時間しか眠れなかった、と最近まとまった睡眠を取れていないようです。しかし、最近てんかんは運良く起こっていないと言っていました。
その場でベッドに横になり、5秒ほど力を入れて、一気に緩めるということを2回ほどお試しでやってもらいました。

しかし、後になってその友人がてんかん持ちだということに気づいて、お試しで弛緩法をやった10分後にやっぱり弛緩法は危険かもしれないから、やらない方がいいかもしれない、と注意、謝罪しました。

お試しで筋弛緩法をやったのは2回ほどですが、今頃苦しんでいるのではないかと心配です。ちなみに、訳あって連絡は取れない状況が本日から1週間ほど続きます。

友人は一人暮らしなので本当に心配で、私も明日から旅行で友人宅に様子を見に行くこともできませんし、不安がどんどん大きくなっていきます。

2回ほど軽く筋弛緩法をやったくらいでは、てんかんの誘発には繋がらないでしょうか？？それより、眠れていないことの方が誘発に繋がったりしますか？？

ちなみに、友人は狭心症も持っていました。それに関しても、筋弛緩法を勧めてはいけなかったと後悔しています。たしか、てんかんと狭心症、メンタル系のお薬も飲んでいたかもしれません。

どなたかてんかんにお詳しい方に教えていただきたいです。そこまで心配するようなことではないでしょうか？不安がどんどん大きくなっていきます。
ご回答よろしくお願いいたします。